青鱼的各种做法

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这样吃鱼营养美味还不浪费

用料  

青鱼一条
山药,青豆,黑木耳,粉皮,
黄酒,糟卤,白胡椒淀粉,麻油,鸡蛋清,盐,生姜片,葱花,酱油

青鱼的各种做法的做法  

  1. 第一吃:鱼头山药汤。用青鱼鱼头和鱼骨锅里煎一下,加水。待鱼汤呈乳白色后倒入山药,再煮一会就可出锅

    青鱼的各种做法的做法 步骤1
  2. 第二吃:糟溜鱼片。鱼肉切片用黄酒,白胡椒,生姜片,盐,淀粉拌一下,搁置半小时。然后锅里倒油,煸炒一下鱼片,鱼片两面泛白即可捞出,然后再倒油放入鱼片,提前泡发烧熟的黑木耳,青豆,糟卤,盐可以不放,糟卤已经够咸了。翻炒至熟,最后倒入淀粉勾芡。出锅前倒几滴麻油提香

    青鱼的各种做法的做法 步骤2
  3. 第三吃:鱼尾炖粉皮。把鱼尾和鱼的边角料放入锅里煸炒,再倒酱油焖一会,最后洒上葱花

    青鱼的各种做法的做法 步骤3

小贴士

配菜及调料没有具体的量,根据每个人的口味放就行。青豆和黑木耳需提前烧熟。
 

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该菜谱发布于 2020-07-19 17:04:07
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