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不柴鸡胸 | 快手蒸
不柴鸡胸 | 快手蒸
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动吃大吃33匠
谁说减脂，增肌，只能水煮鸡胸？
试试我这个，告别废柴鸡胸
鸡胸也可以不柴，还快手
推荐人群：上班族|减脂党|增肌选手
用料
鸡胸肉（切薄）
50g
玉米淀粉
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
香油
适量
酱油（上色调味）
适量
不柴鸡胸 | 快手蒸的做法
鸡胸肉切薄，裹上适量玉米淀粉（可以有效锁水）
两面均匀撒上盐，黑胡椒，香油（裹着鸡胸）
开水锅，大火蒸
4分钟左右即可
出锅倒入适量酱油，上色调味
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该菜谱发布于 2020-07-19 10:49:55
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