低脂冬瓜干贝燕麦粥（北鼎养生壶）
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减脂低热量-冬瓜干贝燕麦粥
日常不吃精米面的时候，常用燕麦代替，咸粥喜爱更多些。冬瓜热量低，夏季祛湿消暑，把家里常喝的冬瓜干贝肉片汤改成了粥。鲜香，热量低，吃两碗满足感大大的呦！减脂保持体型都是一个好选择。
#此份量够两人食用
日常不吃精米面的时候，常用燕麦代替，咸粥喜爱更多些。冬瓜热量低，夏季祛湿消暑，把家里常喝的冬瓜干贝肉片汤改成了粥。鲜香，热量低，吃两碗满足感大大的呦！减脂保持体型都是一个好选择。
#此份量够两人食用
用料
低脂冬瓜干贝燕麦粥（北鼎养生壶）的做法
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干贝可以换成虾皮。
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冬瓜去皮切成骰子块，干贝撕成丝，瘦肉剁碎加少许鸡精一勺油少许生粉腌制。
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冬瓜+水+姜片+干贝+1茶匙油，放入养生壶内。
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粥汤程序启动，30分钟。
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程序结束，加入熟肉拌匀，放入燕麦片，再来10分钟。
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程序结束撒葱花，加盐调味。（喜欢的话再加点胡椒粉）
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最后几分钟可以不用盖盖子，搅拌一下，等燕麦变浓稠。
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鲜美，吃了还要瘦！
小贴士
①不用干贝也可以换成虾皮。
②做成烫饭或者米粉也很好吃！
③在火上煮也是相同流程。
②做成烫饭或者米粉也很好吃！
③在火上煮也是相同流程。
