No.125～2岁➕宝宝蔬菜牛肉炒饭
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人做过这道菜
小小的冬瓜
🌟专治各种没胃口🤓吃不下饭‼️不存在的‼️
🌟剩饭这么做包你胃口大开食欲大增，好吃到你恨不得再蒸一锅米饭🍚🙂
🌟划重点📝最最重要的❇️适合孩子的营养主食 平时需要炒几个菜来巩固孩子的营养，这一盆 ～〰️青甘蓝、牛肉、红彩椒、鸡蛋 荤素搭配 ✔️没有食欲的小盆友一碗搞定💕
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用料
No.125～2岁➕宝宝蔬菜牛肉炒饭的做法
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准备牛后腿肉 没有的 准备其它牛里脊肉都可以 只要是精的部分 不带油的就可以啦
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然后切100g下来
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把牛肉切成牛肉粒状 洗净憋干水分
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红彩椒40g洗净切粒 青甘蓝50g洗净切成细条（根茎那里不要哦）
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准备两根葱 洗净切段 （葱白那部分不要）
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锅内倒入30g植物油 开中小火待油微微冒烟时
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放入葱段
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继续中小火炸至干瘪变黑
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准备2个鸡蛋 用筷子搅打均匀 再放入一勺盐 继续搅拌均匀
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准备280g剩米饭 用筷子🥢把米饭分分开
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蒜🧄2瓣洗净
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切成蒜末
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锅内倒入15g植物油 开中小火 待油微微冒烟时
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倒入蒜末 翻炒爆香
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再放入牛肉
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继续翻炒至牛肉变色
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倒入红彩椒、青甘蓝
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翻炒至青甘蓝变软 然后捞出倒入碗里备用
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另起一锅，倒入之前的全部葱油 葱不要倒在里面 然后开中小火 待油微微冒烟时 倒入鸡蛋液 迅速翻拌 不停地翻炒 至鸡蛋变成小粒粒 越小越好
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再倒入剩米饭
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中小火翻炒米饭跟鸡蛋全部融合在一起
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再倒入之前的荤素菜
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翻炒几下 加入1勺盐 1勺白胡椒粉 1勺生抽 半勺老抽 大约再翻炒3分钟至上色均匀
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出锅装盘
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真是看着都香啊～🤤
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开动啦🥢
