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【无糖减脂系列】薏米绿豆沙

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一道绿豆沙送给大家！
放了薏米～
听网上和我妈说薏米祛水肿
也不知道靠不靠谱
喝就对了😝

我做的是不放糖的绿豆沙
喜欢甜味的可以放10g红糖/白糖

用料  

绿豆 60克
薏米 10克
红糖 10克(optional)

【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法  

  1. 准备绿豆薏米

    【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法 步骤1

  2. 放入冰箱，隔夜泡水

    【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法 步骤2

  3. 泡好后放到instant pot或者其他牌子高压锅里，选bean模式，30分钟

    【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法 步骤3

  4. 放盐的话，30分钟后在高压锅里放糖，搅匀，搞定

    【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法 步骤4

  5. 🥳🥳🥳

    【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的做法 步骤5

上传你做的【无糖减脂系列】薏米绿豆沙

 

【无糖减脂系列】薏米绿豆沙相关分类

高压锅 饮品 甜品饮品 减肥
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该菜谱发布于 2020-07-13 03:18:20
34 收藏
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【无糖减脂系列】薏米绿豆沙的答疑

  • w16777(下厨房)
    w16777  2020-07-20  
    0 赞
    这卖相堪忧啊
    作者回复 2020-07-21  
    那是，肯定没大神做得好。膜拜膜拜

以上留言由作者回复后显示

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