灯芯麦冬汤,清心降火

2 人做过这道菜
灯芯草麦冬汤~
容易上火,睡眠不好,不安稳,积热不安,都可以喝上,调理调理[得意]

用料  

灯芯草 4-5个
麦冬 10克
梨干 25克
百合 10克
无花果 20克
海底椰 30克
蜜枣 2个

灯芯麦冬汤,清心降火的做法  

  1. 这个口感更清甜,份量看上面

    灯芯麦冬汤,清心降火的做法 步骤1
  2. 全部材料洗个白白,可以煮水喝,也可以加肉煲汤

    灯芯麦冬汤,清心降火的做法 步骤2
  3. 这个口感比较清淡,一两个人的份量,灯心草1排,莲子10克,玉竹10克,麦冬10克,蜜枣一颗

    灯芯麦冬汤,清心降火的做法 步骤3
  4. 日常煮水喝,清心降火,生津清热

    灯芯麦冬汤,清心降火的做法 步骤4

小贴士

清热解暑,止渴生津,清心除烦,消热积/益胃生津,滋阴清热,提高免疫力
适宜人群:易上火,睡眠质量差,身体是热易烦易怒,气色不好,疲惫不堪,营养不足,过度用脑

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-12 11:13:43
6019 收藏


灯芯麦冬汤,清心降火的答疑

  • 哨子筠  2021-09-16  
    1
    这个是几个人的量呢
    作者回复 2021-09-16  
    有莲子的是1-2人量,有海底椰的那个是3-5个人
  • blackmandala  2023-05-30  
    0
    一周煲多少次呢?
    作者回复 01-09  
    一周两三次都可以
  • 我是追梦少女  2023-06-09  
    0
    可以加山楂吗?
    作者回复 01-09  
    可以的
  • 小呆不喜欢吃米饭  2022-10-17  
    0
    第一个方子要放多少水
    作者回复 2022-10-17  
    成品汤最后八碗汤刚好,喜欢浓一点可以加长时间收一下汤水
  • 亲亲熊猫  2022-10-05  
    0
    可以不放麦冬吗?换黄芪替代可以吗?
    作者回复 2022-10-15  
    麦冬是清心效果的,黄芪功效不一样
  • winlyzen  2021-11-24  
    0
    以上的是两个不同的方子吗?
    作者回复 2021-11-24  
    对的呀,有雪梨海底椰那个是清心润肺,有白莲子的更加侧重于安神
  • 佛系厨房linda  2021-09-13  
    0
    小孩子感冒咳嗽可以喝吗
    作者回复 2021-09-13  
    风热可以喝
  • 6827_m1b8  2020-12-26  
    0
    没有灯心草,可以不放吗
  • love-808  2021-07-01  
    0
    在哪里买的阿
    作者回复 2021-07-01  
    菜市场的汤料店应该都有啊,我自己就是开汤料店的,东西都齐全
  • 婉-12  2021-06-27  
    0
    这个水开后小火煮1个半小时吗?凉水下锅还是滚水下锅?
    作者回复 2021-06-27  
    冷水下锅的,大火煮半个小时后转中小火再煮一个小时就差不多了

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