万年青水饺

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一盘正在修炼的水饺,此配方数量大概可以做出80个水饺🥟🥟🥟

用料  

和面
小麦雪花粉(五得利八星面粉) 500g
230g
拌馅调料
40g
干的大豆蛋白 75g
干的万年青 250g
调料# 分三次用
5g
118g
生抽 43g

万年青水饺的做法  

  1. 提前准备食材:万年青,大豆蛋白,姜,植物油,生抽,盐。
    万年青的根部如有厚的大块,嚼起来会比较硬,会提前挑出来。

    万年青水饺的做法 步骤1
  2. 温水泡万年青30分钟,温水泡大豆蛋白30分钟。

    万年青水饺的做法 步骤2
  3. 把姜片切成姜末。

    万年青水饺的做法 步骤3
  4. 万年青30分钟软化后,济干水分。

    万年青水饺的做法 步骤4
  5. 大豆蛋白济干水分,待用。

    万年青水饺的做法 步骤5
  6. 把万年青和大豆蛋白分别切丁。
    万年青的根部有些过老的或者厚的取出就不用了。否则嚼不动。

    万年青水饺的做法 步骤6
  7. 炒馅环节1:
    先炒姜:油20g,生抽8g。

    热锅,倒油,放姜,中火炒制金黄,最后倒入生抽炒匀即可。

    万年青水饺的做法 步骤7
  8. 炒馅料环节2:
    炒大豆蛋白,油60g,生抽25g,盐 1g

    热锅,倒油,放入大豆蛋白,中火炒制金黄,倒入配好的生抽,翻炒半分钟。
    再倒入炒好的生姜用余温炒匀即可。

    万年青水饺的做法 步骤8
  9. 拌馅料环节:
    拌馅调料:油35g,生抽10g,盐4g。

    把大豆蛋白倒入万年青的馅料碗里,搅拌均匀,放入拌馅调料。

    万年青水饺的做法 步骤9
  10. 包水饺啦

    面剂一个10g,擀成约8cm大小水饺皮,馅重量约12-14g。
    饺子成元宝形状,每个水饺总重约 22-24g左右。大概80个。

    万年青水饺的做法 步骤10
  11. 煮水饺:
    80个分俩次煮,看个人情况。我们人多。
    开水放入水饺,推动保证不粘,盖上盖子煮沸腾,开盖中火保持2分钟。
    水饺出锅。



    加入和面环节(小美版)
    1.小美称重模式加入230g水,一勺盐 (2g),30s/速度3
    2.500g面粉,10g油,揉面模式 3分钟。小美揉面期间准备硅胶垫,擀面杖,切刀等工具。
    3.面粉放入硅胶垫上,揉成光滑面团,放入保鲜袋醒面30分钟。同步准备备菜。
    4.和面结束,用小碟留出部分干面,擀皮时备用。

    万年青水饺的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

万年青水饺相关分类

该菜谱发布于 2020-07-07 13:06:29
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万年青水饺的答疑

  • №挠挠§  2022-04-27  
    0
    请问这个万年青本身有甜味吗?糖尿病人可以吃吗?
    作者回复 2022-04-30  
    这是干的万年青,里面有葡萄糖哦~
    糖尿病人可以选择新鲜的万年青或者新鲜蔬菜~

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