Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉

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烤箱版 自制叉烧肉
Keto 无糖 低碳水 高血糖友好☺️超简单
之前买的猪梅肉放在冷冻一直木有吃,今天拿出来做一做😁天天都是烤箱做一切

用料  

猪梅肉 1大片
洋葱丝 少许
赤藓糖醇 15克
葱蒜调料/蒜末 少许
千禾有机酱油 2勺
王致和木糖醇腐乳汁 2勺
鱼露 1勺
玫瑰海盐 少许
蚝油(介意可不加) 0.5勺
料酒 2勺
姜粉+白胡椒 少许
洋车前子壳粉/魔芋粉(为了增加粘稠度裹住酱汁) 1g克
特级初榨橄榄油 2勺

Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法  

  1. 1️⃣猪梅肉切成片或者条状,接着放入所有调味品抓匀即可,放入冰箱腌制2小时以上。

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤1
  2. 2️⃣猪梅肉放在垫好油纸的烤盘上,烤箱220℃预热,烤制30min即可,不用反面

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤2
  3. 超级超级简单!还巨好吃,特别嫩我妈他们说以为我做的是牛肉呢

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤3
  4. 将将!完成✅

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤4
  5. 嫩嫩滑滑,甜甜的

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤5
  6. 😁

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤6
  7. 😍

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤7
  8. 王致和的腐乳碳水很低,而且我放的是汤汁,基本可以忽略啦

    Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法 步骤8

小贴士

肉我切的是长条,比较容易入味也比较好熟,放一些橄榄油可以让酱汁锁在肉里

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-07-06 20:10:23
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