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健脾化湿茯苓大枣粥
健脾化湿茯苓大枣粥
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厚朴先生
身体湿气重从病因来说分为两种:一种是久居潮湿的地方,外湿入侵。另一种是脾虚不能温化水湿。
从寒热辩证来说,湿和热结合变成湿热,舌苔黄腻,这个时候可以吃一些薏米红豆。湿和冷结合成为寒湿,这个时候就需要这一道茯苓大枣粥。
用料
红枣
20颗
大米
30克
茯苓
30克
健脾化湿茯苓大枣粥的做法
茯苓打成粉
红枣洗净,大米淘洗干净。
茯苓粉、大米、红枣一起入砂锅,加水两中碗。
大火烧开后,小火煮至粥稠。
盛出晾温,做主食用。
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该菜谱发布于 2020-07-05 09:55:58
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