【健康饮食】养脾胃豆浆

Name: 【健康饮食】养脾胃豆浆
Ingredients: 50克黄豆; 20克小米; 20克燕麦; 5颗红枣; 800克饮用水

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益处：
小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。
燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。

两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。

用料

豆浆

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该菜谱发布于 2020-07-04 10:08:05

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