下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
三明治
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治
0
人做过这道菜
收藏
低卡小厨小郭郭
低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质
全麦面包2片=105卡
牛肉=45卡
鸡蛋=65卡
辣白菜=3卡
奶酪=20卡
生菜=2卡
番茄酱=2卡
一共242卡,大约240卡!
可以做
早餐
,再搭配牛奶,棒👍🏻!
用料
全麦面包
2片
鸡蛋
1个
牛肉
35克
辣白菜
15克
奶酪片
半片
生菜
15克
番茄酱
6克
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治的做法
牛肉+辣白菜+黑胡椒+十三香+代糖
鸡蛋液煎成饼
放生菜
左:鸡蛋卷 右:牛肉辣白菜
左:番茄酱 右:奶酪
完成!
切开~
上传你做的低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治相关分类
三明治
早餐
减肥
随便看看
蛋包咖喱饭
粉条丸子
辣子蒜羊血
红薯圆子
红太阳
青椒炒腊肠
紫薯松糕
西米粽
红薯面包
宝宝零食
该菜谱发布于 2020-07-02 19:01:06
24 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治的也喜欢
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
开心的味道M
451 做过
青椒火腿炒鸡蛋
仔妈美食
919 做过
可乐鸡翅
阿白和猫
797 做过
私藏配方,提拉米苏的脆脆手指饼干
饭开朗基罗
11 做过
作者低卡小厨小郭郭的其他菜谱
低卡低脂鸡蛋肉松奶酪火腿三明治
低卡小厨小郭郭
1 做过
低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治的答疑
关于低卡低脂辣白菜牛肉奶酪鸡蛋卷三明治的做法还有疑问?
提一个问题