鸡胸肉炒西兰花减肥餐

Name: 鸡胸肉炒西兰花 减肥餐
Ingredients: 半朵西兰花; 半块鸡胸肉; 0克盐; 2勺蚝油; 半勺鸡精; 2掰蒜头

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用料

西兰花焯水鸡胸肉先切片用胡椒粉少许盐腌制一下，蒜头爆香，放鸡胸肉，炒熟再放西兰花，加蚝油鸡精！入味炒1分钟！开吃！ps！给我老公煮番薯稀饭的时候，多放了点番薯，自己夹两块出来当主食！不吃稀饭！炒菜用不粘锅，少油！

减肥

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该菜谱发布于 2020-07-02 12:47:21

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