头一天晚上将南瓜蒸熟备用
第二天早晨将南瓜放入锅中,加水(我还偷偷加了几枚莲子)
同时加入燕麦片。
南瓜与燕麦充分混合后加豆奶粉。
开最小火,慢慢熬,让豆奶粉充分融化。
可以离开厨房去洗漱,洗漱完回来加一勺蜂蜜出锅^_^
也可以撒一把坚果碎,配上脆脆的法棍片一起吃
上传你做的浓浓豆香的低脂高纤南瓜燕麦早餐粥