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鲍鱼沙虫淮山粥

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此粥滋阴、补虚、健脾、润肺、利肠、平衡血压、滋补养颜。

用料  

鲍鱼 6只
沙虫王 10条
瑤柱 若干
米 1.5杯
瘦肉 300克
花生 50克
薏米 20克
铁棍淮山 两小根

鲍鱼沙虫淮山粥的做法  

  1. 鮑提前一晚浸泡，之後切片

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤1

  2. 烧开一锅水，放鲍魚片

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤2

  3. 中火煮鲍魚片20分鐘-30分鐘左右

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤3

  4. 其它材料洗淨

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤4

  5. 瑤柱捏碎，沙虫剪成丝

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤5

  6. 放薏米，煮15分鐘左右

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤6

  7. 放大米後，加一點點油

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤7

  8. 米軟后放瑤柱，煮十分钟左右

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤8

  9. 放花生

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤9

  10. 放沙虫，翻滾后，中小火继续煮

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤10

  11. 肉片切条狀，淮山切小块

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤11

  12. 米開花后放肉

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤12

  13. 還有淮山，中小火继续煮到粥绵软

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤13

  14. 放葱花

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤14

  15. 禮成

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤15

  16. 按口味放胡椒粉增加風味

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤16

  17. 😋

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤17

  18. 😋

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤18

  19. 😋

    鲍鱼沙虫淮山粥的做法 步骤19

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鲍鱼沙虫淮山粥相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-29 21:34:35
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