冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)

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做了几次,表面刷蛋液的更亮更好看。

用料  

高筋面粉 150克
红磨坊全麦面包粉 100克
鲜酵母 12克
清水 150克
枫糖浆(或蜂蜜) 30克
椰子油(或黄油) 30克
4克
全蛋液(表面装饰) 适量

冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的做法  

  1. 鲜酵母加入水混合均匀,除椰子油(黄油)、盐,所有材料加入厨师机揉至能拉出较厚的膜,添加椰子油(黄油)、盐继续揉至大概9分出膜。

  2. 装入保鲜袋,扭紧排出空气,距离袋口5厘米左右扎紧,冷藏12小时。(扭紧保鲜袋的作用一是排出空气、二是收紧面团增加适量的压力避免发酵过快)

    冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的做法 步骤2
  3. 取出面团均分成2份,轻轻收口滚圆,松弛20分钟。

  4. 整型如图(擀成长方形对折)

    冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的做法 步骤4
  5. 从上往下卷起来,底边压薄,收口。顺向放入土司盒。(要得到均匀的山形吐司,注意面团擀的长度尽量一致,卷的圈数一样。)温度35度左右、湿度82%,发酵至9分满(面团最高处距离模具口1厘米的样子),在表面均匀的刷上全蛋液。

    冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的做法 步骤5
  6. 烤箱预热下火180度、上火160度(根据自己的烤箱设定),33-35分钟,中途上色后可盖锡纸(亚光面朝食物)。出炉震模,侧躺放烤架晾凉至手温装保鲜袋,完全冷透了再切片、密封保存。

    冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的做法 步骤6

小贴士

三天内吃不完的冷冻保存,食用前可微波炉加热20-30秒,或烤箱预热180度烤3-5分钟。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)相关分类

该菜谱发布于 2020-06-29 15:32:43
176 收藏


冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康)的答疑

  • 烘培菜鸟环  2020-07-31  
    0
    烤箱有推荐吗?
    作者回复 2020-08-19  
    我用的海氏的
  • zxwy2006  2020-06-29  
    0
    鲜酵母可用干酵母代替吗?怎么换算?
    作者回复 2020-06-30  
    鲜酵母除以三

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