黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝

Name: 黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝
Ingredients: 30粒黑芝麻; 2个核桃; 3个大红枣; 25粒黑豆; 60粒黑米; 11粒花生; 3～5颗冰糖; 适量清水

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小米粒喂食记

女儿很喜欢喝，早上搭配包子馒头或煎饼，完美。补气补肾补脑还补血。

用料

黑芝麻	30粒
核桃	2个
大红枣	3个
黑豆	25粒
黑米	60粒
花生	11粒
冰糖	3～5颗
清水	适量

黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝的做法

食材洗干净倒入豆浆机里。
加水到豆浆机最高水位。
放冰糖
按五谷健，启动
打好了过滤一下，我不喜欢有一点渣渣的口感，哈哈哈
开动啦，这里是3～4个人一人一饭碗的量。

小贴士

材料不要贪多，太多太浓稠不好喝，尤其对于我这种有一点渣都觉得不好喝的人来说。

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黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝相关分类

早餐豆浆机补血

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该菜谱发布于 2020-06-26 13:13:39

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黑豆黑米黑芝麻花生核桃红枣露，营养好喝的答疑

西班牙姑娘 2021-01-15
0 赞

不需要前天泡吗？

作者回复 2021-01-15

不用

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