平台虫子
日式炖煮
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人做过这道菜
简单又好吃的日式风味，材料可以随心配，健康又美味~~
用料
日式炖煮的做法
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香菇切小块，将西兰花、甜豌豆、青虾过热水抄一下备用
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蛤蜊浸泡6小时以上，吐干净砂子，淘洗好备用
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清水与所有食材的比例为3∶1，下瑶柱、香菇、海鲜丸煮沸后转小火炖20分钟
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将蛤蜊、西兰花、甜豌豆、亲亲肠下锅，中火待煮沸后，加入蟹足棒、抄过的青虾、魔芋结
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再次煮背沸后灭火，加入适量干贝素
小贴士
1、炖煮的食材可以根据自己的喜好来选择，随意性比较强。
2、蔬菜和青虾一定要热火烫一下，这样蔬菜口感更好；虾过水可以保证汤汁没有沫，清彻。
3、此款菜不用加盐，味道就已经很鲜美了。
2、蔬菜和青虾一定要热火烫一下，这样蔬菜口感更好；虾过水可以保证汤汁没有沫，清彻。
3、此款菜不用加盐，味道就已经很鲜美了。
