银耳泡水，把根部减去
银耳泡洗干净，切碎
百合干泡洗干净
莲子称好，打开，中间的苦心一定要去掉
莲子泡洗干净，银耳切碎，百合泡洗干净，全部放进锅里煮。
炖完之后，红枣圈，枸杞，龙眼干(桂圆肉），洗干净，一起放进去，闷15分钟以上。是关火，不是保温。这一步很重要，这是出胶质的重要步骤
上传你做的百合莲子银耳汤
竹笛里
