梅菜扣肉

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控食减肥两个月后的我超级想吃扣肉😏,于是乎~~~亲自动手丰衣足食呀☺️☺️

用料  

五花肉 300克
生抽 6大勺(五花肉用)+2大勺(梅干菜用)
八角 2瓣
2片
米醋(白醋) 3勺
梅干菜 30克
5克(五花肉用)+5克(梅干菜用)
黄酒 10克
200克

梅菜扣肉的做法  

  1. 1:五花肉刮干净毛冲洗干净,切段备用。

    梅菜扣肉的做法 步骤1
  2. 2:洗干净锅,放水放五花肉下去煮开后继续煮12分钟。

    梅菜扣肉的做法 步骤2
  3. 3:五花肉用冷水冲洗一遍。

    梅菜扣肉的做法 步骤3
  4. 4:沥干水后,用叉子(牙签等)在猪皮上扎洞洞😄,扎洞洞尽量均匀,扎的过程中你会发现有油水从洞洞里渗出来。

    梅菜扣肉的做法 步骤4
  5. 5:每块五花肉上扎洞洞完后,再一次用冷水冲洗一遍,然后沥干水。

    梅菜扣肉的做法 步骤5
  6. 6:热锅放油盐姜八角,闻到姜和八角的香味后放五花肉翻炒,然后放生抽下去搅拌,使五花肉均匀入味上色,若想要色泽更好,最好在汁里泡一下。生抽煮开后建议调最小火不然很容易煮干煮焦了。

    梅菜扣肉的做法 步骤6
  7. 7:上色后盛出来晾干(温馨提醒,怕油溅到的一定要晾干哦,不然随时可以上演人油大战😄)
    有剩余的汁别倒掉哦,用碗装好待会炒梅干菜的时候用。

    梅菜扣肉的做法 步骤7
  8. 8:热锅放油,然后慢慢地依次放五花肉,放的时候最好皮放下面。期间慢慢地翻动然后还要煎另外几面。

    梅菜扣肉的做法 步骤8
  9. 9:把煎好的五花肉依次夹起来,用猪皮这一面分别沾一下白醋。然后进行第二次煎。

    梅菜扣肉的做法 步骤9
  10. 10:第二次煎,可以看到五花肉颜色明显变得漂亮了。

    梅菜扣肉的做法 步骤10
  11. 11:五花肉变成了扣肉,出锅😊

    梅菜扣肉的做法 步骤11
  12. 12:提前一小时泡梅干菜,(注意:这是没有咸味的梅干菜哦。),洗干净,沥干水切碎备用。

    梅菜扣肉的做法 步骤12
  13. 13:为了节省,用煎五花肉剩下的油炒梅干菜(若觉得不健康可以倒掉另外用花生油)。
    热锅放油放梅干菜翻炒,然后再放盐放生抽放黄酒翻炒,把之前五花肉上色剩下的汁也放进去一起然后放水煮。放水的量可以放刚好和梅干菜的面持平。大火煮开后中火煮10分钟。

    梅菜扣肉的做法 步骤13
  14. 14:横面切扣肉,尽量切薄一点,依次摆好放在大碗或者深口碟子里,然后把梅干菜连汁一起铺在扣肉的上面。

    梅菜扣肉的做法 步骤14
  15. 15:扣肉上面铺好梅干菜后,高压锅隔水蒸35分钟出锅。

    梅菜扣肉的做法 步骤15
  16. 16:出锅后,注意防烫手哦。
    拿一个比蒸梅菜扣肉的原碟子大一点的碟子倒扣过来就可以了。🤓🤓

    梅菜扣肉的做法 步骤16

小贴士

1:煎炸五花肉的时候最好晾干汁,不然很容易溅油。
2:沾醋部分可以去掉,我是因为想要好看口感更好。
3:梅干菜是没有咸味的,购买的时候要注意哦。不要买到咸菜干,不然很咸很咸😄
4:出锅时注意烫手,倒扣碟子最好比蒸的碟子大。
5:上面提到的生抽油盐比例,若不喜欢太油腻以及口味淡的话,请减半或者减三分之一的量哦。
6:此菜谱仅是分享,不喜勿喷。但个人十分乐意接受善意的建议哦😄
 
该菜谱发布于 2020-06-22 14:56:51
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梅菜扣肉的答疑

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