去湿降火的绿豆薏仁水

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这个方子里的绿豆可以替换成红小豆,去湿效果更好。因为现在大家室内都有空调,得到中医专家指点,此款甜品属凉性,不适合冰镇了吃。大家在煮的时候也可以放2粒红枣中和一下哦。
如果要放百合,可以在最后10分钟时加入。

用料  

薏米 100克
绿豆 50克
1500克
冰糖 50克左右
干桂花(可省略) 少许

去湿降火的绿豆薏仁水的做法  

  1. 100克薏米仁,50克绿豆,用清水浸泡3小时以上。(薏米仁和绿豆比例可以按自己喜好来)

    去湿降火的绿豆薏仁水的做法 步骤1
  2. 把泡好洗净的绿豆薏仁放主锅,再加入1400克水,(想厚一点,水可减到1000)。设置40分钟/100度/反转小勺烹煮。

    去湿降火的绿豆薏仁水的做法 步骤2
  3. 时间到,再加入50克左右冰糖,设置3分钟/100度/反转小勺,软糯的薏仁绿豆汤就好了。

    去湿降火的绿豆薏仁水的做法 步骤3
  4. 盛出,撒上干桂花开吃。

    去湿降火的绿豆薏仁水的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-21 16:04:34
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