适合减肥人士的烤椰奶(小美版)

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老公天天嚷嚷着要减肥,但又是个馋嘴的吃货!没办法,只能时不时的做点热量不高的小零嘴,换他几日太平~

用料  

椰奶 250毫升
牛奶 250毫升
玉米淀粉 70克
糖粉 50克

适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法  

  1. 所有材料进主锅,10秒/速度3混合(如果椰奶本身带糖,糖粉记得减量哦!)

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤1
  2. 10分钟/100度/速度2进行烹煮

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤2
  3. 倒入器皿中,降温后放入冰箱冷藏。因为我用的是玻璃材质的乐扣乐扣,因此倒入前并没有预先摸油,反正做过几次,每次脱膜都很完美

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤3
  4. 接着脱膜切块

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤4
  5. 用蛋液均匀的刷一遍,烤箱230度 10分钟烤制

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤5
  6. 结束后翻面,继续刷蛋液,230度 5分钟烤制,接着就能端盘上桌啦!

    适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的做法 步骤6

小贴士

对菜谱感兴趣的,欢迎➕V咨询:suifengsilian,记得备注下厨房哟~
 

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该菜谱发布于 2020-06-18 19:30:24
233 收藏


适合减肥人士的烤椰奶(小美版)的答疑

  • 楚歌鸭  2020-11-02  
    1
    淀粉用白凉粉代替可以么
    作者回复 2020-11-02  
    不可以
  • 花吹雪5  2022-10-09  
    0
    不放牛奶可以吗,就放椰奶
    作者回复 2022-10-09  
    当然可以

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