生酮版—甜辣蒜香小鸡腿 好吃到舔手指
3
人做过这道菜
萱萱酮学
首先你得喜欢蒜味😋
我一个人吃了6只，其实还可以继续吃，腌少了。
光鸡腿就做了好几种口味了，我要继续多想几种不同的口味😬
我一个人吃了6只，其实还可以继续吃，腌少了。
光鸡腿就做了好几种口味了，我要继续多想几种不同的口味😬
用料
生酮版—甜辣蒜香小鸡腿 好吃到舔手指的做法
-
小鸡腿，洗干净切两刀。
-
2勺蒜泥，
-
一勺盐
-
2勺辣椒面，喜欢吃辣可以再多加。代糖10-15克，根据总量再增加。料酒，生抽各2小勺。黑胡椒粉或酱，五香粉，鲜辣粉，白胡椒粉，鲜辣粉都可以放一些，什么放什么😬。
-
放入鸡腿，按摩入味一下。
-
180度烤箱预热后先烤20分钟
-
代糖➕一点点水搅拌，刷一下鸡腿，烤10分钟再刷一下再10分钟
-
我一共烤了40分钟，大家根据烤箱的脾气自己做更改。
