0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)

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减脂食谱09|无糖油抹茶蜜豆慕斯🍵
(无吉利丁版!)
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【废话前言】
夏天来了是不是该吃慕斯了!
“喔嚯!淡奶油没得!!”
“喔嚯!吉利丁也没得!”
接下来你是不是还想说烤箱微波炉也没得??
🙄️(看我表情)
我都替你想好了!
牛奶!淀粉!红豆!三个原料!
用冰箱就能做!
入口即化绵密软糯!
今天不想说废话了我要再吃一块!

用料  

脱脂牛奶 500克
玉米淀粉 60克
红豆 120克
抹茶粉/ 抹茶胶囊 5克/ 3个
代糖 适量

0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法  

  1. 红豆加150g水电饭煲煮饭模式蒸熟,加代糖拌匀,铺在模具底部,压实

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤1
  2. 牛奶、淀粉、代糖搅拌均匀

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤2
  3. 小火搅拌煮至图中粘稠状

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤3
  4. 倒一半至蜜豆上,冷冻半小时

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤4
  5. 剩下加抹茶粉/ 抹茶液搅拌均匀

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤5
  6. 倒入剩下抹茶糊,冷藏4小时以上

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤6
  7. 剩下的抹茶糊其实就是低卡抹茶酱,抹面包超棒!

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤7
  8. 喂你一口,三重体验~

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤8
  9. 低卡又解暑的下午茶☕️

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤9
  10. 再来看一眼!

    0⃣️糖油抹茶红豆慕斯(无吉利丁版)的做法 步骤10

小贴士

【不是废话的TIPS】
- 如果想做双色版就看图!就多了一步!
- 我用的抹茶胶囊,比抹茶粉方便太多啦!而且不含咖啡因[喝奶茶R]如果用粉的话一定要搅拌至粉和牛奶完全融合喔!
- 一定要小火!边煮边搅!因为它会趁你不注意一瞬间变浓稠的!
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祝痩,
你们的抹茶蜜豆慕斯也一定要超好吃!
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该菜谱发布于 2020-06-13 16:18:24
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