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宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花

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时光葵的厨房  时光葵
老妈每天给宝宝做好多美食，一直没有时间记录，昨天随手一拍，写成菜谱，方便以后做给宝宝吃，感谢老妈，这么多年的辛苦付出，爱你哦😙

用料  

虾 4只
西蓝花 1小朵
胡萝卜 1小块
洋葱 3小片的
姜 4片
大蒜 1瓣
料酒 1勺

宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花的做法  

  1. 所有蔬菜洗净备用，西蓝花焯水（水开放入锅内，再开捞出，千万不要时间过长）

  2. 虾去头去皮，挑虾线，用姜、料酒腌10分钟

  3. 胡萝卜切片，洋葱切条。摆盘，西蓝花垫底，放姜片、蒜泥，最后放虾，盘边摆胡萝卜片。

    宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花的做法 步骤3

  4. 水开后上火蒸3分钟，蒸到2分时，开锅撒入洋葱，3分一到取出即可，千万别蒸老。

    宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-06-11 07:51:56
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