无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版

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减脂小零食,太健康了。喜欢一根一根揪着吃。

用料  

千叶豆腐 1块

无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法  

  1. 千叶豆腐一切三成正方形。切纵横花刀,切到筷子的位置不要切透。

    无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法 步骤1
  2. 160度,10分钟。盘子小有点沾一起。手工分一分,可以把菊花掰的再大一点。

    无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法 步骤2
  3. 每朵单独再炸三分钟。

    无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法 步骤3
  4. 还没能实现酱汁自由,所以空口吃或者加黑醋或者加酱油或者甜辣酱就好了。有余地多吃点热量的人加蜂蜜芥末酱,牛肉芝士酱也可以。

    无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法 步骤4
  5. 当然有便当沙拉版。配了牛肉卷和杏子。

    无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版的做法 步骤5
 

无油炸菊花豆腐👉🏻空气炸锅版相关分类

该菜谱发布于 2020-06-06 17:24:28
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