鸡腿切块焯水⬆️
热油锅➕代糖
加入鸡胸肉翻炒上色
两勺生抽、一勺老抽、少许料酒 翻炒
加入土豆块 翻炒
加入香菇 翻炒
加入清水(泡香菇的水),小火煮10min
煮好加入青红椒,这里可以加入时令蔬菜
铺上荞麦面,盖好锅盖焖它(5-10min左右)。注意不要糊锅,多翻一下
这能不香吗
上传你做的减脂荞麦面|黄焖鸡焖面