减脂荞麦面|黄焖鸡焖面

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cr抖音:小樱桃的减脂日记

焖面很🉑️

用料  

鸡腿 1只
荞麦面
土豆、香菇、时蔬
葱姜蒜、青红辣椒
料酒、代糖、老抽、生抽

减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法  

  1. 鸡腿切块焯水⬆️

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤1
  2. 热油锅➕代糖

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤2
  3. 加入鸡胸肉翻炒上色

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤3
  4. 两勺生抽、一勺老抽、少许料酒  翻炒

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤4
  5. 加入土豆块  翻炒

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤5
  6. 加入香菇  翻炒

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤6
  7. 加入清水(泡香菇的水),小火煮10min

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤7
  8. 煮好加入青红椒,这里可以加入时令蔬菜

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤8
  9. 铺上荞麦面,盖好锅盖焖它(5-10min左右)。注意不要糊锅,多翻一下

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤9
  10. 这能不香吗

    减脂荞麦面|黄焖鸡焖面的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-06-04 23:58:27
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