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减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉

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不轻易下凡的小仙女的厨房  不轻易下凡的小仙女
今天是冰箱里有啥装啥

用料  

燕麦 克
紫薯 个
奇亚籽 一把
龙利鱼 条
全麦粉
鸡胸肉 块
剩的鸡肉

减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉的做法  

  1. 紫薯没搅匀，颜色跟中毒了一样。龙利鱼随便煎下都挺好吃的。

    减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉的做法 步骤1

  2. 龙利鱼可以淘宝买几斤，买回来就切好装袋子里分装，用的时候直接拿出来就行，超级方便。

    减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉的做法 步骤2

小贴士

诶，平台期了。但是我一定会瘦的‎|•'-'•)و✧

上传你做的减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉

 

减脂便当|紫薯燕麦奇亚籽团☆全麦鸡胸肉饺子☆胡萝卜炒龙利鱼☆鸡肉相关分类

减肥 便当 饺子
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该菜谱发布于 2020-06-04 11:37:17
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