辅食丨牛肉西芹珍珠丸子

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小宝宝适当吃牛肉,提供优质蛋白,有利于生长发育,同时红肉当中富含铁元素,所以宝宝多吃一些牛肉,相对来说能够在铁的摄入方面更有保证,不容易出现缺铁性贫血。

用料  

牛肉
芹菜
玉米淀粉
鹌鹑蛋或鸡蛋
大米

辅食丨牛肉西芹珍珠丸子的做法  

  1. 牛肉洗净后用厨房用纸吸干水分

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  2. 去筋膜,用料理棒打成馅

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  3. 将打好的肉馅加入芹菜末,一勺玉米淀粉,一个鹌鹑蛋。芹菜可以切碎一点。鹌鹑蛋也可用鸡蛋代替,我主要是做的少,觉得放鸡蛋有点多。

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  4. 把以上食材顺时针搅拌

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  5. 将肉馅用手搓成小丸子。

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  6. 大米用清水泡1-2小时后倒出水,可以滴几滴宝宝油,将丸子放入碗内晃动,使米粒包裹住丸子。

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  7. 将珍珠丸子放入锅内,水开后小火蒸20分钟,闷5分钟,趁热吃,不然外面的米容易干掉。我们平时大人吃的珍珠丸子是用糯米,但是糯米对于小宝宝来说不太好消化,我换成了大米。

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  8. 光盘的一餐

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  9. 以前做过一次猪肉虾仁香菇马蹄馅的,也很好吃。

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该菜谱发布于 2020-06-03 20:47:08
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