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牛油果酱--开放三明治

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佟小鹤的厨房  佟小鹤
非常清爽和减脂的一款开放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食进行搭配，制作时间20分钟！

用料  

牛油果 一个
香菜叶 适量
柠檬 半个
番茄 半个
蒜 3瓣
洋葱 四分之一个
海盐 1克
黑胡椒碎 1克
辣椒仔 2克

牛油果酱--开放三明治的做法  

  1. 番茄洗净，切开，去心备用

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤1

  2. 番茄切碎，洋葱切碎，大蒜切碎，香菜取叶子备用

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤2

  3. 牛油果去核放入研磨器，放入半个柠檬汁，捣碎

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤3

  4. 加入黑胡椒碎，辣椒仔和海盐，混合均匀

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤4

  5. 放入番茄，洋葱，香菜和蒜混合

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤5

  6. 充分搅拌均匀

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤6

  7. 吐司面包切开，放入多士炉烤3分钟取出备用

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤7

  8. 把牛油果酱放在吐司片上即可

    牛油果酱--开放三明治的做法 步骤8

小贴士

牛油果尽快放上柠檬汁以免氧化

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的牛油果酱--开放三明治

 

牛油果酱--开放三明治相关分类

三明治 早餐 减肥 甜品
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该菜谱发布于 2020-06-03 14:00:54
111 收藏
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牛油果酱--开放三明治的答疑

  • 清心Lmf(下厨房)
    清心Lmf  2020-06-05  
    0 赞
    漂亮营养美味诱人😍棒棒哒👍👍！
    作者回复 2020-06-05  
    嗯嗯😊

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