包鹌鹑蛋的紫米饭团

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营养健康的早餐

用料  

紫米糙米 500克
鹌鹑蛋 10个
青豆 100克
胡萝卜 1根
干虾米 10个

包鹌鹑蛋的紫米饭团的做法  

  1. 紫米、糙米、鹌鹑蛋提前煮好。第二天早上再加热。

    包鹌鹑蛋的紫米饭团的做法 步骤1
  2. 青豆、胡萝卜、虾米提前焯水煮熟。第二天用橄榄油炒热,加少量生抽提味。

    包鹌鹑蛋的紫米饭团的做法 步骤2
  3. 将保鲜膜铺在案板上,一层米一层菜,中间放个鹌鹑蛋,捏紧,成饭团。

    包鹌鹑蛋的紫米饭团的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-06-03 07:54:59
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