砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!

4 人做过这道菜
鲈鱼柔嫩刺少,属于怎么做都好吃的,家里有小孩最长做的就是清蒸,有点吃烦了,换种做饭换个口味找点新鲜感~再加上虾的鲜美,这一锅真的是又好看又好吃,还不难做哦~

用料  

鲈鱼 1条
10只左右
葱姜蒜 若干
洋葱 半颗

砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法  

  1. 鲈鱼去鳞洗净,背上切开几刀,注意肚子部分不要切断,要连着哈。之前看别人切的很薄,我刀功没那么好,这样的也不影响成品效果。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤1
  2. 少许料酒、演、胡椒粉,把鱼身上抹匀,腌15分钟左右。这个时候可以再去处理其他食材

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤2
  3. 葱切大段,蒜可以稍微拍一下容易出味,洋葱切好。备用

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤3
  4. 我们来处理虾。顺便写一下步骤,会处理的小伙伴们略过。 很多人知道要去虾线,就是背上的那条黑线。你知道吗,虾的胃是在头部,有小小的一团黑色,就在虾枪的根部。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤4
  5. 为了成品美观,不想把整个头部去掉的话,就可以从虾枪后面斜斜的剪过去,把那个黑色的小沙囊挑出来就可以了。掌握不好的话干脆直接把虾头去掉也行。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤5
  6. 看,就是这个小包包。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤6
  7. 再把虾线去掉,就可以啦~用牙签挑出也可以的。不过我是直接用剪刀把背部剪开了,更好抽出,也方便入味。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤7
  8. 家里天然气火比较旺,怕把砂锅烧坏,我就没有直接用砂锅炒葱姜蒜。而是先用炒菜锅,跟炒菜的油差不多,油热后放葱姜蒜炒出香味再把洋葱放进去略微翻炒一下,倒出铺在砂锅底。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤8
  9. 再把腌好的鱼放在葱姜蒜上面,虾摆放在空余位置就行了。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤9
  10. 鲈鱼淋上蒸鱼豉油和少许油,蒸鱼豉油稍微多一点。家里没有蒸鱼豉油也没关系,用生抽+白糖,也可以的。白糖提鲜,让生抽没有那么单调的咸。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤10
  11. 盖上盖子,中小火焖8分钟左右。火不能太大,会糊底,而且火大的话蒸出来的鱼就不好看了。

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤11
  12. 上桌前撒上一点葱花。辣椒圈其实应该在焖的时候就放,但是家里小朋友不吃辣椒我就没放,这个是为了拍照好看哈哈

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤12
  13. 肉很嫩哦,有很有味。里边的虾也超好吃是。鱼虾都是优质蛋白,高蛋白低脂肪,特别适合小朋友和老人,还有减肥的小伙伴们~快来试试吧❤

    砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!相关分类

该菜谱发布于 2020-05-29 13:26:04
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砂锅鲈鱼-大菜也可以这么简单!的答疑

  • 华123-3  2020-05-29  
    3
    一点水也不放吗?
    作者回复 2022-04-03  
    对 不用放水。因为下面垫的蔬菜和鱼本身都会在烹饪过程中放出水分的。记得小火哦
  • 无语_kfol  2022-03-22  
    0
    同问,不用放水吗
    作者回复 2022-04-03  
    对,不用放水。加热过程中,下面垫的蔬菜和鱼本身也都会放出水分。记得小火,别烤干就行

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