东北下饭菜—地三鲜

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地三鲜是东北传统名菜。食材简单,做法也超级上手。看完快试着动手做起来吧!我保证你会吃一大碗米饭!

用料  

土豆 1个
茄子 1个
青椒 1个
胡萝卜 半根
大蒜 3瓣
适量
蚝油 1勺
生抽 1勺
老抽 1勺
玉米淀粉 1勺半
6克
白糖 1勺

东北下饭菜—地三鲜的做法  

  1. 先将茄子切成滚刀块。(注意⚠️如果觉得茄子老的话也可以先去皮再切成滚刀块)

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤1
  2. 土豆改刀成稍厚一点的菱形片 (其实切成什么形状都无所谓)

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤2
  3. 把青椒和胡萝卜也切成片备用  。(注意⚠️家里孩子一起吃的话建议用普通的大青椒,如果能吃辣的话就改用尖椒)

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤3
  4. 把大蒜瓣、和葱切成末备用

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤4
  5. 茄子块中撒适量的玉米淀粉,抓匀备用。(注意⚠️要用玉米淀粉,不要用红薯淀粉,煎炸出来的口感不如玉米淀粉好)

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤5
  6. 碗里放入小半碗清水、生抽1勺、老抽1勺、蚝油一勺、淀粉一勺、白糖1勺、盐6克,搅匀备用

  7. 起锅倒油小火煎至茄子变软;土豆片煎至金黄;青椒段也过一下油。这里我用到了吸油纸!

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤7
  8. 锅中留一点点油把料汁倒进锅里熬成粘稠状

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤8
  9. 加入之前煎至好的菜,翻炒几下即可出锅!

    东北下饭菜—地三鲜的做法 步骤9

小贴士

1、土豆片如果切得太薄,下锅煎至时口感没有厚片的好!
2、建议适用吸油纸,会稍微减少一些油腻感
3、裹茄子的淀粉最好选用玉米淀粉
 

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该菜谱发布于 2020-05-28 19:42:55
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