蔬菜紫薯爆浆饼
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人做过这道菜
Lucy葛
送给挑食的孩子们,适合减肥血糖高的人吃！会烙饼的人都可以做!做饭要用心其实很简单
用料
蔬菜紫薯爆浆饼的做法
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菠菜榨汁和面就可以里面加一点点食用碱打一个鸡蛋这样面有筋性,面一定要软,揉面的时候可以加油记得要醒面半小时,做手抓饼的做法然后分成小剂面团
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紫薯去皮切片做成泥团成团,紫薯如果稀可以加点奶粉
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紫薯包芝士
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面皮包紫薯
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平底锅中火烙,记住上锅的时候用手拍平饼,别擀会漏的
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趁热吃外酥里嫩还有芝士的爆浆,尤其是孩子天天吃也不够
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做小的麻烦也可以做成一个大的然后切开吃
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好吃到爆!减肥的人和血糖高的人别加糖孩子吃紫薯里可以适量加糖炼乳
小贴士
很简单就是有耐心就可以,面多了烙油饼紫薯多了冻冰箱下次用,芝士提前从冰箱里取出夏天放10分钟就很好用手一攥就成团!有孩子的妈妈做起来吧！太好吃啦！爱美的美女们做起来吧！减肥的美食啊！加碱的作用是菠菜更绿也有利于孩消化
