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适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦

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Kara爱美食的厨房  Kara爱美食
夏天了，需要保持好身材，否则那些严丝合缝的职业装能把肥肉暴露无遗。
疫情期间在家办公的大家都懂，没有上下班时间，中午吃个饭也跟打仗一样。只能做点儿快捷方便还能让自己吃下去的饭菜。
这道番茄西葫芦就复合所有要求………

用料  

西葫芦 个
西红柿 个
生抽 勺
盐 克
蒜 瓣
胡椒粉

适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法  

  1. 西葫芦去皮切片，原谅我时间紧张，切的很不美观

    适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法 步骤1

  2. 西红柿去皮切块儿，最近很爱普罗旺斯西红柿，小时候的味道

    适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法 步骤2

  3. 锅里放橄榄油，稍热放蒜片

    适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法 步骤3

  4. 先放西葫芦炒软，再放生抽炒一下，在放入西红柿翻炒

    适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法 步骤4

  5. 两三分钟放胡椒粉放盐就ok了。超级简单哦。

    适合夏日的时蔬小炒之热量超级低简单美味的番茄炒西葫芦的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-05-25 12:32:58
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