「催乳」节瓜章鱼汤
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人做过这道菜
Rebeccaqun
汤圆已经3个多月了，这段时间开始上班了，没多少时间煲汤。可能休息不好+工作压力+亲喂时间少，让我的奶量大打折扣，向妈妈和汤料店老板取经，自己综合调整了一下。喝了整整5大碗，再次感觉到奶涨的感觉。
用料
「催乳」节瓜章鱼汤的做法
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所有材料都清洗干净，章鱼要泡软才能清洗的干净。
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1、猪骨头沸水，再用冷水冲洗一下，备用
2、先把花生，百合，淮山，陈皮，章鱼先煲至沸腾，然后转中小火再煲20分钟后倒进猪骨头
3、汤大概煲了50分钟左右加入节瓜，再煲20分钟就可以喝了
小贴士
花生莲藕猪骨汤也是这么操作，把节瓜换成莲藕，其中的淮山，百合，陈皮可以不放，也能有催乳的作用
我放淮山，百合是因为我脾胃不好，所以加一点。陈皮可以帮助排气。因为宝妈吃什么，宝宝就吃什么。
我放淮山，百合是因为我脾胃不好，所以加一点。陈皮可以帮助排气。因为宝妈吃什么，宝宝就吃什么。
