取一个鸡蛋,分离蛋黄蛋清
烫好的西兰花加蛋清搅拌均匀,分次加入50克面粉搅拌均匀。
蛋黄加入30克面粉搅拌均匀。
分层装入容器内,放入蒸锅中火蒸20分钟。
容器底部可以刷一点油或者垫一层吸油纸,这样方便脱模。
80克面粉加温水搅拌,揉成光滑面团。
面团擀成薄饼,表面撒写干面粉。
折叠好后用刀切成合适宽度的面条
水开下面
开水烫西红柿,去皮。
切丁
热锅加少量牛油果油加小葱爆香,加入西红柿炒至部分西红柿融化出汁。
加入炒好的鸡蛋碎
简单营养的一餐完成。
上传你做的懒人双色软膏VS西红柿鸡蛋面