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记录减肥期间的早午餐

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果kiki的厨房  果kiki
本来是要按陈乔恩减肥食谱，后来发现越来越歪楼了，只能借着食谱随意发挥了，希望自己能坚持下来！！！！！
 西柚吃着吃着居然发现还挺好吃的⊙▽⊙
 晚上在家吃饭，所以会吃一小半碗的米饭加一些些炒菜。

用料  

西柚 1个
鸡蛋 2个
培根 2片
蔬菜 适量
肉类 适量
鱼 适量
沙拉酱 适量
调味料 适量

记录减肥期间的早午餐的做法  

  1. 早餐：生菜三明治+牛奶+半个西柚
    午餐：酸菜鱼+半个西柚

    记录减肥期间的早午餐的做法 步骤1

  2. 早餐：卤蛋+培根+半个西柚
    午餐：卤鸡腿（去皮）+毛豆+生菜+黄瓜丝+西红柿+半个西柚

    记录减肥期间的早午餐的做法 步骤2

  3. 早餐：培根蔬菜鸡蛋杯++西红柿胡萝卜汁+半个西柚
    午餐：烤鸡胸肉+毛豆胡萝卜炒虾+黄瓜西红柿沙拉+半个西柚

    记录减肥期间的早午餐的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 75 作品

全部75个作品

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记录减肥期间的早午餐相关分类

减肥
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该菜谱发布于 2020-05-21 14:53:50
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