饱腹感十足！无油无糖土豆泥沙拉，减肥期必备！
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圆圆公主1125
用料
饱腹感十足！无油无糖土豆泥沙拉，减肥期必备！的做法
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首先，把土豆去皮洗净切片，黄瓜切片，洋葱切碎备用
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煮锅里放入适量清水，上层蒸屉里放入土豆片，蒸熟捣成泥
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鸡蛋煮熟过凉水，切成块
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大虾去壳去虾线，加入1勺料酒，适量黑胡椒碎，腌制10分钟左右，然后放入三明治盘里煎熟
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然后继续用煮锅把杂蔬粒焯熟，捞出备用
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食材都准备好后，在土豆泥中加入少量牛奶拌匀，然后加入所有蔬菜、鸡蛋和大虾，挤入适量沙拉酱，少许食盐，适量黑胡椒碎，一起混合均匀就可以了
