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减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）
减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）
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绵绵不断的绵绵
去皮鸡腿搭配苦瓜 减脂解暑
用料
苦瓜
20克
去皮仔鸡腿
300克
大葱
适量
姜
1片
料酒
1勺
饮用水
500克
盐
4克
白胡椒粉
2克
减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法
鸡腿加料酒焯水
放入葱 姜 苦瓜
倒入饮用水
放入蒸锅蒸半个小时
用滤纸过滤 撇去油脂 烧开用盐 白胡椒粉调味即可
小贴士
蒸至汤不容易浑浊
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该菜谱发布于 2020-05-19 14:16:05
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