夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜

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夏天到了,如果饮食不当容易上火,这时候苦瓜能起到清热降火的作用,因为苦,很多人都不能接受。现在我们来做一道简单的柚子茶浸苦瓜,不仅酸甜可口,还很冰爽,很适合夏天食用。

用料  

苦瓜 1根
樱桃萝卜 2个
柚子茶 100克
清水 100克

夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法  

  1. 准备好所有食材。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤1
  2. 苦瓜洗干净,对半切开,去除白瓤,切成片。樱桃萝卜洗干净,切成薄片。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤2
  3. 锅中加入适量水烧开,加入少许盐和几滴食用油,放入苦瓜,焯大概1分钟后捞出。
    捞出的苦瓜要迅速放入凉水中浸泡。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤3
  4. 将柚子茶与清水调匀。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤4
  5. 苦瓜,樱桃萝卜一起放入保鲜盒,加入调好的柚子茶拌匀。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤5
  6. 放入冰箱冷藏2个小时,这样做出的苦瓜更香甜爽口。

    夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的做法 步骤6

小贴士

如果没有柚子茶,可用蜂蜜、糖和水按照1:1:1调成蜜汁浸泡,味道也不错。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-19 06:10:40
83 收藏


夏天苦瓜这样做,味道像水果一样香甜,每天做都吃不够――柚子茶浸苦瓜的答疑

  • Annie88李  2020-07-11  
    0
    👍👍👍喜欢
    作者回复 2020-07-11  
    谢谢亲爱的!💕💕
  • 逸兴青山  2020-05-26  
    0
    很好的混搭.摆盘简洁清爽...👍
    作者回复 2020-05-27  
    谢谢,晚安!💕
  • 鑫淼的小宇宙  2020-05-27  
    0
    爽口!
    作者回复 2020-05-27  
    谢谢,晚安!💕
  • tracy_l_1ec6  2020-05-19  
    0
    可以久放吗?
    作者回复 2020-05-19  
    一般都是当天做当天吃,最多也就是第二天吃,没有放太久。

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