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水煮西兰花

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小倩儿是吃货的厨房  小倩儿是吃货
这种方法做的西兰花意外的好吃
水煮也是最健康的，蒜蓉可以放多点。

用料  

西兰花 1朵
蒜 半头
盐 1克
生抽 1勺
油 10克

水煮西兰花的做法  

  1. 西兰花整个泡温水里，加少量盐泡15分钟，再用清水清洗干净。切小块，再多清洗几次，沥干水份备用。

    水煮西兰花的做法 步骤1

  2. 锅中烧水，水开后滴入几滴油，半勺盐煮熟后捞入碗中。

    水煮西兰花的做法 步骤2

  3. 锅中放10克油，油热后倒入蒜末炒香

    水煮西兰花的做法 步骤3

  4. 倒入一勺生抽，加入适量水煮开

    水煮西兰花的做法 步骤4

  5. 再淋到西兰花上即可。

    水煮西兰花的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2020-05-18 22:10:05
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水煮西兰花的答疑

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