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减脂生菜卷

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阿青有把越女剑的厨房  阿青有把越女剑

用料  

鸡胸肉 70g
鸡蛋 1个
黄瓜 半根
生菜 4片
蕃茄酱 10g

减脂生菜卷的做法  

  1. 把生菜用热水烫一下，拿两片平铺在保鲜膜上，依次铺上鸡胸肉 无油炒蛋 黄瓜 挤上番茄酱（鸡胸肉我是直接买的腌好了的黑椒鸡胸肉）

    减脂生菜卷的做法 步骤1

  2. 上边再铺上两张生菜 用保鲜膜包裹起来

    减脂生菜卷的做法 步骤2

  3. 第一天减脂餐就好啦 出乎意料的好吃呀

    减脂生菜卷的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-05-18 14:00:29
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