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减脂鸡胸肉手抓饼

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用料  

鸡胸肉 一块
马苏拉里芝士 量
手抓饼 2张
黑胡椒 2勺
生抽 2勺
料酒 1勺
耗油 2勺
蛋黄 1个
黑芝麻 一把

减脂鸡胸肉手抓饼的做法  

  1. 鸡胸肉切成小丁，用生抽料酒耗油腌制一小时

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤1

  2. 锅内放少许油把鸡胸肉炒干，如图有点焦焦的

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉铺在一张手抓饼上，撒上黑胡椒粉

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤3

  4. 再铺上一层马苏拉里芝士

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤4

  5. 另一张手抓饼用叉子扎出许多洞洞

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤5

  6. 铺在鸡肉上，边缘用叉子压好

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤6

  7. 涂上蛋黄液，撒上黑芝麻

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤7

  8. 烤箱200℃烤15分钟

    减脂鸡胸肉手抓饼的做法 步骤8

小贴士

鸡胸肉我喜欢吃干干的，喜欢嫩的同学可以在炒鸡胸肉那一步少炒一会

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2020-05-15 17:50:58
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