花生酱拌面(低卡)

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一餐热量300卡左右,10克的花生酱热量不比一个鸡蛋多,但是吃起来超满足

用料  

花生酱 10克
海鲜酱油 1勺
少许
1勺半
胡萝卜 1块
鸡胸肉 1块
荞麦面 60克

花生酱拌面(低卡)的做法  

  1. 食材准备好
    荞麦面水开煮8分钟捞出过凉水
    鸡胸肉水开煮3分钟捞出过凉水,撕条

    花生酱拌面(低卡)的做法 步骤1
  2. 拌好~

    花生酱拌面(低卡)的做法 步骤2

小贴士

建议保持体重的小伙伴每天吃花生酱不要超过一勺
 

花生酱拌面(低卡)相关分类

该菜谱发布于 2020-05-15 12:18:12
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花生酱拌面(低卡)的答疑

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