简易减肥版巧克力蛋挞

0 人做过这道菜
外面卖的蛋挞热量太高,微波炉自制减肥版巧克力蛋挞!热量低,操作简单,一口下去满满的幸福😁!

用料  

鸡蛋 两个
牛奶 50克
代糖 5克
巧克力 10克

简易减肥版巧克力蛋挞的做法  

  1. 蛋挞壳是买的,蛋挞液材料如上。

    简易减肥版巧克力蛋挞的做法 步骤1
  2. 将鸡蛋,牛奶,代糖放在碗中,用筷子搅匀,在冰箱冷藏两三个小时(也可以不冷藏直接使用)。

    简易减肥版巧克力蛋挞的做法 步骤2
  3. 将切碎的巧克力放在蛋挞壳底,再浇上自制的蛋挞液。

    简易减肥版巧克力蛋挞的做法 步骤3
  4. 放在微波炉里微波四五分钟即可(每家微波炉不一样,建议先微波两分钟看看,自行调整)。

    简易减肥版巧克力蛋挞的做法 步骤4
  5. 出炉啦,咬一口,巧克力就爆浆出来了!超级满足!比起外面卖的来,真的热量减半,而且还便宜!
    但由于是微波炉做的,蛋挞壳不会起酥,但我觉得这种也很好吃(主要微波炉方便省事省时间,适合懒人党)。

    注:巧克力可以替换成芝士、水果粒等等。根据自己喜欢的口味自行发挥哦~

    简易减肥版巧克力蛋挞的做法 步骤5
 

简易减肥版巧克力蛋挞相关分类

该菜谱发布于 2020-05-14 13:42:04
12 收藏


作者丸子star的其他菜谱

简易减肥版巧克力蛋挞的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑