先用清水把秋葵泡几分钟，接着洗干净。把秋葵切成小块状备用。鸡蛋打散备用
热锅烧油，加入蒜末爆香。接着倒入秋葵，加入少许的水、盐、糖，调下味道。
炒到秋葵变色了，倒入刚刚蛋液。等到蛋液稍微形块后，开始翻炒。把鸡蛋和秋葵翻炒均匀即可
上传你做的减脂餐秋葵炒鸡蛋
食荤者-xy
