燕麦糙米粥–营养减肥粥

Name: 燕麦糙米粥–营养减肥粥
Ingredients: 200克糙米; 150克燕麦片; 一盒200克纯牛奶; 3-5颗红枣; 少许枸杞; 400克清水

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燕麦糙米粥是一道美味的菜肴。燕麦和糙米都是日常生活中比价常见的粗粮，都具有很好的减肥功效，因此很多肥胖人士特别喜欢将二者放到一起煮粥喝。其实燕麦糙米粥的做法是特别简单的，可以前一天煮好了，第二天早上直接喝，它不仅适合肥胖人士食用，同时也特别适合忙碌的上班族来食用。

用料

燕麦片我是去超市买散装称斤的，不是袋装的麦片哦。如果想吃甜的可以放一些红糖，不过没有糖也非常好吃的

粥减肥

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-14 11:44:05

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