【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条

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夏天的夜晚需要来点卡路里不能太狠的宵夜☻☻☻,土豆豆角可以有。

用料  

【主料】
中大土豆 4-5个
大蒜 2颗
豆角 70克
【调料】
蚝油 2大勺
蜂蜜 1大勺
3克
黑胡椒 适量
橄榄油 1大勺
鲜辣酱 1大勺
酱油 1大勺

【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法  

  1. 准备工作:
    1.土豆去皮在盐水中泡20分钟。
    2.角豆洗净去蒂。
    3.大蒜顶部切掉1/3,切掉的部分切末待用。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤1
  2. 把所有调料调匀,加入大蒜末。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤2
  3. 土豆切成1cm左右宽的条。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤3
  4. 把土豆豆角放入保鲜袋加入调料,用力捏几下让土豆条和豆角都沾上调料后腌30分钟。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤4
  5. 【北鼎T752烤箱】选择上下烤模式190度预热。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤5
  6. 把腌好的土豆豆角大蒜放入烤盘,酱汁滤出在表面刷几遍。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤6
  7. 放入烤箱中层,190度烤35~40分钟。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤7
  8. 烤20分钟后取出翻面,再刷上几遍酱汁,放入烤箱继续烤。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤8
  9. 出炉后趁热再刷几遍酱料。

    【北鼎烤箱食谱】蒜香焗土豆条的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-05-14 10:47:48
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