粘豆包

7.7 综合评分
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粘豆包真的超适合减肥吃,复合碳水低升糖,不放糖也很好吃。

用料  

红豆 100克
黑豆 100克
芸豆 100克
黑米 50克
红枣 5颗
糯米 适量

粘豆包的做法  

  1. 准备红豆、红芸豆、黑豆、红枣、黑米。

    粘豆包的做法 步骤1
  2. 隔夜泡发

    粘豆包的做法 步骤2
  3. 红枣切碎

    粘豆包的做法 步骤3
  4. 电饭煲煮饭模式煮熟,有高压锅可以不用泡发。

    粘豆包的做法 步骤4
  5. 煮烂

    粘豆包的做法 步骤5
  6. 加入适量糯米粉

    粘豆包的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀

    粘豆包的做法 步骤7
  8. 团成适量大小

    粘豆包的做法 步骤8
  9. 在糯米粉里滚一滚

    粘豆包的做法 步骤9
  10. 上锅蒸15分钟闷5分钟

    粘豆包的做法 步骤10
  11. 放了红枣有一点点甜。

    粘豆包的做法 步骤11
  12. 每天更新,关注不迷路。

    粘豆包的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2020-05-12 13:56:58
19775 收藏


粘豆包的答疑

  • 蟹胖胖  2020-07-21  
    221
    黑豆泡了一晚发芽了
  • geyansangsang  2021-01-13  
    7
    请问下亲,粘豆包底下垫的纸是什么纸啊,我也想买,谢谢
  • 简单25-8  2020-06-15  
    4
    最后一步 有的用饺子皮包裹了
  • 二宝妈妈爱宝宝  2021-02-03  
    3
    我就把红豆煮了,其他的我以为不用煮,现在已经放锅里了,不知道能不能熟😂😂
  • 失眠的睡美人2012  2021-05-08  
    3
    再加点葡萄干,玉米粒啥的也好吃
  • 呀呼美少女  2021-08-10  
    2
    为啥我的团不成团呀 一直加糯米粉 然后还一直粘 团不成团 我都害怕上锅蒸成一锅饼 哈哈哈哈哈哈 期待成功吧 我感觉包一层饺子皮比较有把握呀
  • _5j67a  2021-08-21  
    2
    为什么我做的蒸熟以后坍塌了?
  • 大脸猫爱减肥  2020-12-06  
    2
    这是粘豆包,对这是粘豆的包,不是粘的豆包
  • my5713_3uzh  2020-11-17  
    2
    我做的为什么不定型???都粘在一起了
  • 婷婷en  2020-11-11  
    1
    可以偷懒用蜜红豆嘛

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