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粥
红糖糯米红枣粥
红糖糯米红枣粥
7.3
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57
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4ever2U
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
红枣有丰富的维生素,对体虚的人有很好的功效。红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。
这份粥最主要给经期女性喝,能够很好的保养身体,缓解痛经。
用料
白糯米
150g
红枣
3-5个
红糖
适量(按个人口味)
红糖糯米红枣粥的做法
将白糯米淘洗干净,加入适量清水,放入锅中。
红枣去核,随后放入锅中。
煮上半个小时。
最后加入红糖即可。
参照这个菜谱,大家做出 59 作品
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该菜谱发布于 2012-06-17 21:46:21
2119 收藏
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2017-07-31
0
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用高压锅煮要多少分钟啊?
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